Dayung Jari

Berenang Dayung Jari

Dayung jari boleh digunakan sebagai alternatif kepada dayung tangan standard sebagai sebahagian daripada rutin latihan renang anda.

Seperti dayung yang lebih tradisional, dayung jari ini meningkatkan daya tahan dalam air semasa anda berenang, yang memberikan bahagian atas badan anda senaman yang lebih hebat dan meningkatkan kekuatan lengan.

Tetapi dayung jari lebih kecil, dan mengurangkan beban pada bahu. Mereka juga membolehkan anda merasakan air di tapak tangan anda dengan lebih baik, membantu anda bekerja pada kedudukan tangan.

Senaman renang dayung jari yang baik akan membantu anda meningkatkan kedudukan tangkapan dan tarikan lengan yang, digabungkan dengan peningkatan kekuatan, akan menjadikan anda perenang yang jauh lebih baik.